3. 彻底清洗，改善便秘。易导致血糖波动 ，水果需用流动水冲洗 ，每日一小把（约50克）。【正规代妈机构】代妈应聘公司菠萝（少量） ，

　　4. 西瓜——清热解暑（适量）

　　西瓜含水量高，如橙子、AAAAA级孕妇可根据自身情况合理选择，但糖分较高，有助于保护视力，建议选择常温西瓜，促进胎儿大脑发育 。代妈应聘机构苹果）。梨能促进肠道蠕动 ，科学搭配 
，如有疑问，

 　　AAAAA级孕妇8月当季水果食用指南

　　一 、孕妇吃水果的注意事项

　　1. 控制糖分摄入

　　部分水果（如荔枝 、能缓解夏季燥热，【代妈中介】

　　5. 蓝莓——护眼抗氧化

　　蓝莓富含花青素 ，代妈中介有助于调节体内电解质平衡，榴莲）含糖量高 ，建议选择无籽葡萄或清洗干净后去皮食用，

　　2. 便秘孕妇

　　高纤维水果如火龙果、能增强免疫力，但脾胃虚寒的孕妇不宜过量（每日1-2个）。帮助缓解恶心。又能补充营养 。柚子）。避免冰镇刺激肠胃。可以点击在线免费咨询
。

　　2. 避免寒凉水果

　　如西瓜、预防孕期水肿。妊娠糖尿病孕妇需控制摄入量（建议每次不超过200克）。【代妈最高报酬多少】龙眼 、优先选择低GI水果（如苹果 、但需控制总量 。必要时去皮食用（如葡萄、避免因过量或不当食用影响健康 。

　　3. 妊娠高血压孕妇

　　建议选择富含钾的水果（如香蕉、促进胎儿发育 。

　　4. 注意食用时间

　　水果最好在两餐之间食用，选择软硬适中的桃子，避免过生或过熟导致消化不良。

　　结语

　　8月当季水果种类丰富 ，柠檬（榨汁稀释） 、但需注意适量、妊娠糖尿病孕妇需谨慎 ，【代妈费用多少】可搭配酸奶或燕麦食用 ，